Tank Sled është në përputhje me trajnimin funksional të mbrojtur tani. Përdorimi i makinës së tankut mund t'ju ndihmojë të ushtroni muskujt e gjithë trupit. Përmirësoni aftësinë atletike dhe reduktoni yndyrën, gjë që bën që makinat tanke të shfaqen në palestër si pajisje alternative për stërvitje.
Shtytja e një tanku është veprimi më klasik, i cili mund të ushtrojë të gjithë grupet e muskujve të trupit, të zgjedhë peshën e duhur dhe ta shtyjë tankin të vrapojë. Tërhiqeni rezervuarin, ndihmoni litarin në tank, tërhiqeni rezervuarin drejt trupit, ulni qendrën e gravitetit, drejtoni belin dhe shpinën dhe tërhiqeni tankin afër vetes si një tërheqje lufte.
Tank Sled sprint, siç nënkupton edhe emri, ju do të sprintoni me një Tank Sled, i cili do të ndihmojë në zhvillimin e aftësisë suaj të sprintit. Në mënyrë që të keni më shumë forcë për të vrapuar, mos harroni të tundni në mënyrë aktive krahët, të përmirësoni frekuencën e ritmit dhe të ushtroni në mënyrë efektive këmbët dhe ijet.
