MND-C83B Ky shtangë dore e rregullueshme ka një pamje të bukur dhe pesha mund të rregullohet duke shtypur butonin më poshtë. Trapët e rregullueshëm duken shumë të ngjashëm me shtangat tradicionale. Kanë një dorezë në mes dhe pesha anash. Dallimi do të ishte mekanizmi i ndryshimit të peshës - shtangë dore të rregullueshme ju lejojnë të ndërroni pllakat e peshës në lëvizje për forcë dhe kondicionim.
Gama e ushtrimeve që mund të bëni me një trap të rregullueshëm është shumë dinamike. Çdo gjë nga kaçurrelat e bicepëve deri te rritja e forcës kardio, shtangë dore ofrojnë mbështetje të jashtëzakonshme për humbjen e peshës. Kombinimi i ushtrimeve me ushqimin e shëndetshëm është shumë i rëndësishëm kur bëhet fjalë për forcën dhe kondicionimin.
1. Pesha e këtij trapi të rregullueshëm është rritur nga 2.5 kg në 25 kg.
2. Për të zgjedhur me saktësi peshën e kërkuar, fillimisht shtypni çelësin, më pas rrotulloni çdo çelës të njëanshëm për të lidhur peshën e kërkuar me mesin dhe më pas lëshoni çelësin. Më pas thjesht drejtojeni dorezën lart dhe ndani dorezën nga pesha e zgjedhur me bazë. Ju lutemi vini re se 2.5 kg është pesha e dorezës pa asnjë kundërpeshë.
3. Doreza dhe peshat e shtangës janë simetrike, kështu që ju mund ta drejtoni njërën skaj të dorezës drejt përdoruesit, për sa kohë që të dy skajet zgjedhin të njëjtën peshë.