Rregullimet me një dorë - për pozicionin e krahut të punës, jastëkët e tibisë dhe jastëkët e kofshëve - mund të bëhen lehtësisht ndërsa jeni ulur, gjë që lejon konfigurimin e shpejtë për një sërë ushtruesish. Dizajni i kursimit të hapësirës ofron stërvitje efektive të forcës së poshtme të trupit si për kërdhokullat ashtu edhe për katërkëndëshat.
Akomodoni një gamë të gjerë lëvizjesh.
Rregullime të shumta (jastëku i pasmë, jastëku i tibisë dhe pozicioni i krahut të punës) punojnë së bashku për të ofruar rehati për përdoruesit e lartësive dhe aftësive të ndryshme.
Një kënd ndenjëse prej 20° e pozicionon ushtruesin për angazhim maksimal të kuadricepsit dhe kërthizës.