Pozicioni i mbështetësve ju lejon të filloni stërvitjen në një pozicion të rehatshëm ulur duke kapur lehtësisht barbellin, duke ofruar një alternative efektive për trajnimin e deltoideve dhe triceps
Këmbët e integruara lejojnë trainerin të ndihmojë përdoruesin gjatë ekzekutimit të ushtrimeve në rast të nevojës