Karrigia romake ju lejon të pozicionoheni në mënyrë korrekte gjatë kryerjes së një sërë lëvizjesh, të uleni dhe të përkuleni prapa për të zhvilluar bërthamën tuaj ose të rrokullisni për të kryer ushtrime të shpinës me lëvizje të synuara.
Ju mund ta përdorni këtë makinë për të bërë ulje, ngritje drejt, përkulje anësore, shtytje, ushtrime për shpinën e dhisë, ushtrime me shtangë dore, Kështu që ju mund të reduktoni kostot mekanike, të përmirësoni efikasitetin e fitnesit dhe të përmirësoni argëtimin e fitnesit.
Është shumë i përshtatshëm për ushtrimin dhe stërvitjen e gjoksit, shpatullave, shpinës, muskujve të barkut etj., duke përfshirë shtypjen e stolit, shtypjen, kaçurrelin me shtangë dore, ulje/ulje, shtytje, etj.