Shtytje e legenit
Ushtrime për forcën e vitheve, forcën dhe estetikën
Shtytja e ijeve është një lloj shtytjeje e ijeve në të cilën muskujt më të mëdhenj janë gluteus maximus dhe gluteus medius.
Nëse përparësia juaj kryesore është ndërtimi i forcës, qëndrueshmërisë dhe estetikës së të pasmeve, bëjeni shtytjen e të pasmeve stërvitjen tuaj kryesore.
Hip thruster lejon lëvizjen e hip thrust në një mënyrë më praktike dhe efikase. Tub çeliku cilësor Q235
Përfundim i bukur i zonës së saldimit
I veshur me lëkurë sintetike me cilësi të lartë (PU)
Spërkatje elektrostatike me cilësi të lartë (pluhur i thatë)
Ankorat anësore shtojnë breza rezistence.