Shkallët janë një lloj pajisjeje fitnesi në natyrë, e cila zakonisht shfaqet në shkolla, parqe, zona banimi etj. Klasifikimet e zakonshme përfshijnë shkallë zigzag, shkallë të tipit C, shkallë të tipit S dhe shkallë ngjitjeje me dorë. Njerëzit e pëlqejnë këtë lloj pajisjeje fitnesi në natyrë, jo vetëm për shkak të formës së saj unike, por edhe për shkak të efektit të saj të jashtëzakonshëm në fitnes. Pavarësisht se cili është çelësi, shkalla mund të ushtrojë forcën muskulore të gjymtyrëve të sipërme dhe të përmirësojë aftësinë e kapjes së të dy duarve. Për më tepër, nëse kjo pajisje përdoret shpesh, kyçi i dorës, bërryli, shpatulla dhe nyje të tjera mund të bëhen gjithashtu më fleksibile. Për më tepër, dizajnet e ndryshme të shkallës mund të përmirësojnë gjithashtu koordinimin e trupit të njeriut. Publiku i gjerë mund ta përdorë shkallën për të mbajtur formën fizike.
Përdorimi i tubave katrorë i bën instrumentet më të forta, të bukura dhe të qëndrueshme, si dhe mund t'i rezistojnë peshës më të madhe.
Funksioni:
1. Rrit qarkullimin e gjakut në trup dhe nxit metabolizmin;
2. Rrit forcën e gjymtyrëve të sipërme dhe fleksibilitetin e belit dhe barkut, përmirëson kapacitetin mbajtës të nyjeve të shpatullave dhe ushtron ekuilibrin dhe koordinimin.
3. Procesi i spërkatjes elektrostatike është miratuar për pjekjen e bojës.
4. Zgjedhja e ngjyrave të jastëkëve dhe rafteve është falas, dhe ju mund të zgjidhni ngjyra të ndryshme.