Crossfit rack është një lloj stërvitjeje force dhe fitnesi. Për të qenë të saktë, nuk është vetëm një mënyrë e thjeshtë fitnesi, por edhe një stërvitje e përshtatshmërisë së trupit në kushte të ndryshme. Ai mbulon fushat e funksionit kardiopulmonar, tolerancës së trupit, aftësisë, forcës, fleksibilitetit, fuqisë shpërthyese, shpejtësisë, koordinimit, ekuilibrit dhe kontrollit të trupit.
Një larmi e gjerë lëvizjesh dhe pajisjesh ndihmëse jo vetëm që mund të rrisë ndryshueshmërinë dhe interesin e stërvitjes, por edhe të shmangë në mënyrë të pavetëdijshme zhvillimin e pabalancuar të trupit. Megjithatë, njerëzit që praktikojnë me metodën tradicionale të stërvitjes së forcës dhe sasisë gjithmonë kanë fenomenin e zhvillimit të pabalancuar të muskujve në pjesë të ndryshme të trupit pak a shumë. Ky fenomen është shumë i rëndësishëm për energjinë e lëvizjes.
Efektet negative të forcës dhe sigurisë sportive janë shumë të mëdha.
Nëse ju pëlqen bodibildingu, dëshironi të humbni dhjamë ose dëshironi të bëheni të fortë, mund të përfitoni diçka nga kjo metodë stërvitore. Meqenëse ekziston një numër i madh veprimesh stërvitore të kombinuara të forcës në crossfit, të tilla si tërheqja e fortë, tërheqja nga brenda e kështu me radhë, këto veprime janë shumë të dobishme për të rritur përmbajtjen e muskujve.
Kompania jonë është një nga prodhuesit më të mëdhenj të pajisjeve të fitnesit në Kinë, me 12 vjet përvojë në industrinë e fitnesit. Cilësia e produkteve tona është e besueshme, nga lëndët e para deri te produktet e gatshme, janë në përputhje të rreptë me standardet ndërkombëtare të cilësisë, në të gjitha operacionet industriale, qofshin saldimi apo spërkatja e produkteve, në të njëjtën kohë çmimi është shumë i arsyeshëm.