Ushtrimet e shtytjes së shpatullave të serisë FB përdorin një mbështetëse shpine me një vend të rregullueshëm për të stabilizuar më mirë torzon, ndërkohë që përshtaten me përdorues të madhësive të ndryshme. Ushtrimet e shtytjes së shpatullave janë një nga ushtrimet më të mira për forcimin e shpatullave dhe pjesës së sipërme të shpinës. Përfituesi më i madh i ushtrimeve të shtytjes së shpatullave është pjesa e përparme e muskulit të shpatullave (deltoidit anterior), por gjithashtu do të stërvitni deltoidet, tricepsin, trapezin dhe muskujt e kraharorit.