MND-FS08 Hot Sale Fitness Manufacturer Factory Furnizim direkt Presse vertikale për pajisjet e pompës së trupit

Seria MND FITNESS FS Pin Loaded Strength është një pajisje profesionale e përdorimit të palestrës e cila përdor tubin ovale të sheshtë 50*100* 3mm si kornizë, kryesisht për palestër të nivelit të lartë.

Shtypja vertikale MND-FS08 stërvit muskujt e përdorur në shtypjet e sipërme të trupit, duke përfshirë muskujt e kraharorit dhe tricepsin. Forcimi i këtyre muskujve do t'i ndihmojë ushtruesit të përmirësojnë efikasitetin e tyre në sporte të tilla si noti ose futbolli amerikan, si dhe në aktivitetet e përditshme si ngritja nga dyshemeja ose hapja e një dere.

Konfigurimi: Rregulloni lartësinë e sediljes në mënyrë që dorezat të jenë në linjë me pjesën e mesme të gjoksit. Duke përdorur çelësin e rregulluesit të fillimit të vendosur në të dy krahët e shtypjes, përshtateni në diapazonin e dëshiruar të lëvizjes. Kontrolloni pirgun e peshës për të siguruar rezistencën e duhur. Kapni dorezat dhe vendosni bërrylat pak poshtë shpatullave. Trupi është i pozicionuar me gjoks lart, supet dhe kokën mbrapa kundër jastëkut të shpinës.

Lëvizja: Me një lëvizje të kontrolluar, zgjasni dorezat derisa krahët të shtrihen plotësisht. Kthejini dorezat në pozicionin e fillimit, pa e lënë rezistencën të qëndrojë në pirg. Përsëriteni lëvizjen, duke ruajtur pozicionin e duhur të trupit.

KËSHILLA: Gjatë kryerjes së ushtrimit, mendoni për tërheqjen e bërrylave drejt njëri-tjetrit në krahasim me shtypjen e krahut të stërvitjes. Kjo do të rrisë përqendrimin mendor në Pectoralis Major.