Atletët profesionistë preferojnë forcën e çekiçit për trajnime me intensitet të lartë sepse është krijuar për të përmirësuar performancën dhe mund t'i rezistojë goditjeve të rënda. Këto përfshijnë baza trajnimi dhe klube të fitnesit për ekipe sportive profesionale, dhe klasa të edukimit fizik në universitetet e larta dhe shkollat e mesme, të gjitha këto ofrojnë programe trajnimi me forcë të lartë. Brirët me peshë të veçantë përfshijnë lëvizje të pavarura divergjente dhe konverguese për zhvillimin e forcës së barabartë dhe shumëllojshmërinë e stimulimit të muskujve. Ajo siguron një dizajn kompakt, me profil të ulët dhe doreza të shumta për shumëllojshmëri të ushtrimeve.