Jeni të rinj në palestër dhe nuk jeni të sigurt nga t’ia filloni? Pajisjet e rezistencës janë një mënyrë e shkëlqyer për fillestarët për të filluar stërvitjen me rezistencë! Ashtu si peshat e lira, pajisjet e rezistencës i shtojnë peshë një ushtrimi për ta bërë më sfidues për muskujt tuaj, në mënyrë që ata të përshtaten dhe të rriten.
Megjithatë, makinat e rezistencës janë veçanërisht të shkëlqyera për fillestarët pasi përdorin një model lëvizjeje të paracaktuar, që do të thotë se mund ta mësoni formën e ushtrimit në një mënyrë të sigurt dhe të kontrolluar dhe të ndërtoni si vetëbesimin ashtu edhe forcën tuaj.
Nuk është vetëm për fillestarët, edhe ngritësit profesionistë të peshave mund të ndërtojnë muskuj duke përdorur makina rezistence.