E re në palestër dhe nuk jeni i sigurt se ku të filloni? Makinat e rezistencës janë një mënyrë e shkëlqyeshme për fillestarët që të fillojnë trajnimin e rezistencës! Ashtu si peshat e lira, makinat e rezistencës shtojnë peshë në një ushtrim për ta bërë atë më sfiduese për muskujt tuaj, kështu që ato përshtaten dhe rriten.
Sidoqoftë, makinat e rezistencës janë veçanërisht të shkëlqyera për fillestarët pasi ata përdorën një model lëvizjeje të paracaktuar, do të thotë që ju mund të mësoni formën e ushtrimit në një mënyrë të sigurt dhe të kontrolluar dhe të ndërtoni besimin tuaj dhe forcën tuaj.
Nuk është vetëm për fillestarët, edhe ngritësit pro mund të ndërtojnë muskuj duke përdorur makina rezistence.