MND-HA52 Stol i sheshtë për ngritje peshash me cilësi të lartë dhe çmim të lirë

Shtytja në stol ndihmon në ndërtimin e shumë muskujve në pjesën e sipërme të trupit. Mund ta bëni këtë ushtrim me shtangë dore ose me shtanga. Kryeni rregullisht ushtrime në stol si pjesë e një stërvitjeje për pjesën e sipërme të trupit për rritje të forcës dhe zhvillim të muskujve.

Ushtrimet e përbëra janë të preferuarat e shumë njerëzve për një arsye shumë specifike: ato punojnë grupe të shumta muskujsh në të njëjtin ushtrim. Stoli konvencional

Shtypi, i kryer mbi një stol të sheshtë, ka qenë një tipar standard për palestrat në të gjithë botën. Jo vetëm për ata që janë të fiksuar pas ndërtimit të një gjoksi malor, por

sepse gjithashtu i shton përkufizim krahëve, veçanërisht shpatullave dhe tricepsit.

Gjoksi përmban një nga muskujt më të mëdhenj dhe më të fortë në trupin e njeriut dhe kërkon shumë kohë dhe vendosmëri për ta ndërtuar atë. Forcimi i gjoksit

ka edhe përfitime të tjera shëndetësore, përveç përmirësimit të pamjes fizike të një personi. Ekzistojnë dhjetëra variacione për të kryer shtytjen e gjoksit, por kryerja e saj

Në një stol të sheshtë zvogëlon rrezikun e lëndimeve gjatë stërvitjes, duke e bërë kështu një ushtrim të thjeshtë edhe për një fillestar.