2022 Ushtrimi i pajisjeve të fitnesit Simulimi komercial Ski Makina e Skive të Rezistencës së Ajrit

Makina e skive përmirëson në mënyrë gjithëpërfshirëse koordinimin, ekuilibrin dhe qëndrueshmërinë muskulore dhe aftësinë refleksuese. Simuloni modelin e veprimit të skijimit dhe rekrutimin e grupeve të sipërme dhe të poshtme të muskujve të të gjithë trupit, i cili ka një sfidë të lartë për funksionin kardiopulmonar dhe qëndrueshmërinë muskulore.

Aerobika me ndërprerje me intensitet të lartë për shkak të rritjes së shpejtë të rrahjeve të zemrës gjatë procesit, muskujt e të gjithë trupit janë plotësisht të përfshirë në punë, gjë që do të shkaktojë deficitin e oksigjenit të trupit gjatë procesit. Pas trajnimit, trupi do të vazhdojë të mbajë një gjendje të lartë metabolike për 7-24 orë në mënyrë që të shlyejë deficitin e oksigjenit gjatë trajnimit (i quajtur edhe vlera EPOC) është pas-efekt djegie!