Zgjatja e shpinës është një ushtrim që përdoret për të ndërtuar forcën e pjesës së poshtme të shpinës që synon gjithashtu muskujt e kofshës së pasme dhe të vitheve. Zgjatja e shpinës Hammer Strength Pin Loaded Selection është një pjesë themelore e stërvitjes së forcës. Ekziston një mekanizëm fillimi i rregullueshëm me pesë pozicione për preferencat individuale të diapazonit të lëvizjes, jastëku i mesit i ndihmon përdoruesit të gjejnë saktë pozicionin e boshtit të rrotullimit dhe dy pozicione kundër rrëshqitjes së këmbëve i përshtaten të gjitha madhësive.