Squat Lunge me bazë tokësore të ngarkuar me pllaka siguron kthesa të ndryshme të forcës duke përdorur pika ngarkimi dhe pozicione të ndryshme të dorezës.Pajisjet e bazës tokësore janë të dizajnuara për të mbajtur ushtruesin të vendosur fort në tokë duke maksimizuar fuqinë dhe eksplozivitetin nga këmbët lart.Një njësi shumëfunksionale që lejon përdoruesin të kryejë ushtrime të shumta duke përfshirë;squats, lunges, ngërçe, ngritje të vdekur, etj.
Kurba të ndryshme të forcës janë të disponueshme duke përdorur pika të ndryshme ngarkimi dhe pozicione të veçanta të dorezës.
Vendosja e këmbëve në dysheme mbështet stërvitjen funksionale.
Rrotat dhe peshat nuk janë pjesë e Hammer Strength Full Commercial Ground Base Squat Lunge