MND-PL26 Pajisjet e fitnesit komercial me cilësi të lartë Press Press Press Back

Seria e forcës së ngarkuar me pllaka MND Fitness është një pajisje profesionale e përdorimit të palestrës i cili miraton tub ovale të sheshtë 50* 100* 3 mm si kornizë, kryesisht për palestër të nivelit të lartë.
MND-PL26 Trainer Press ARM Press Back, riprodhon ushtrimin historik të shumë qëllimeve të kryera me barbell ose shtangë dore me një gamë të plotë lëvizjeje, duke aktivizuar në mënyrë sinergjike muskujt pektoral dhe të madh dorsal.

1. Shufra e varur: shirit i varur 50 mm i madh, përdorni marka të shumta të pllakave barbell. Ju mund të vendosni numrin e pllakave të kambanave sipas nevojave tuaja, duke e bërë trajnimin më fleksibël.
2. Rregullimi i sediljes: Sistemi i ndërlikuar i sediljeve të pranverës së ajrit tregon cilësinë e tij të lartë, të rehatshme dhe të ngurta
3. Tub çeliku i trashur Q235: Korniza kryesore është 50*100*3 mm tub ovale e sheshtë, gjë që i bën pajisjet të mbajnë më shumë pesha.
4. Trajnim: Si fillestar, filloni me të paktën dy grupe të 8 përsëritjeve dhe rritni forcën dhe rezistencën ndërsa përparoni.

Shmangni makinën nëse përjetoni dhimbje në shpatulla. Mos harroni se ushtrimi përfshin shtrirjen e nyjeve të shpatullave. Nëse keni një fleksibilitet të pamjaftueshëm të shpatullave, atëherë mund të përfundoni të tendosni shpinën, duke çuar në lëndime.
Përdorni makinën për qëllimin e synuar. Mos harroni, makina pullover është ideale për tonifikimin e muskujve të shpinës, kryesisht lats, dhe rrallë ndikon në biceps. Nëse qëllimi juaj i fitnesit është të fitoni biceps të shqyer, atëherë përfshini ushtrimin e kanotazhit në rutinën tuaj të fitnesit.
Gjithmonë këshillohuni me një mjek ose ekspert të fitnesit përpara se të filloni këtë program. Nëse keni një dëmtim të kohëve të fundit ose ndonjë gjendje mjekësore, merrni një mendim profesional para se të filloni.
Si një udhëzues i përgjithshëm, filloni të vogël, me rezistencë minimale, seanca të lehta dhe më të shkurtra dhe përparoni ndërsa fitoni përvojë.