MND-PL26 Pajisje fitnesi komerciale me cilësi të lartë për krahë me shtypje prapa

Seria MND FITNESS PL Plate Loaded Strength është një pajisje profesionale për përdorim në palestër e cila përdor një tub oval të sheshtë 50*100* 3 mm si kornizë, kryesisht për palestra të nivelit të lartë.
Pajisja stërvitore për shtytje krahu dhe shpinë MND-PL26 riprodhon ushtrimin historik shumëfunksional të kryer me shtangë dore ose shtanga me një gamë të plotë lëvizjesh, duke aktivizuar në mënyrë sinergjike muskujt pektoralë dhe dorsalë të mëdhenj.

1. Shkop varës: Shufër varëse e madhe 50 mm, përdor pllaka shtangash të markave të shumta. Shufër varëse e madhe 50 mm, përdor pllaka shtangash të markave të shumta. Mund të vendosni numrin e pllakave të shufrës sipas nevojave tuaja, duke e bërë stërvitjen më fleksibile.
2. Rregullimi i sediljes: Sistemi i ndërlikuar i sediljes me amortizatorë ajri tregon cilësinë e tij të lartë, komoditetin dhe qëndrueshmërinë.
3. Tub çeliku Q235 i trashur: Korniza kryesore është një tub oval i sheshtë 50*100*3 mm, gjë që i bën pajisjet të mbajnë më shumë pesha.
4. Stërvitja: Si fillestar, filloni me të paktën dy sete me nga 8 përsëritje dhe rrisni forcën dhe rezistencën ndërsa përparoni.

Shmangni makinën nëse keni dhimbje në shpatulla. Mos harroni se ushtrimi përfshin shtrirjen e nyjeve të shpatullave. Nëse nuk keni fleksibilitet të mjaftueshëm të shpatullave, atëherë mund të përfundoni duke e tendosur shpinën, duke çuar në lëndime.
Përdoreni pajisjen për qëllimin e synuar. Mos harroni, pajisja me pulovër është ideale për tonifikimin e muskujve të shpinës, kryesisht të muskujve të shpinës, dhe rrallë ndikon në biceps. Nëse qëllimi juaj i fitnesit është të fitoni biceps të tendosur, atëherë përfshini ushtrimet e kanotazhit në rutinën tuaj të fitnesit.
Gjithmonë konsultohuni me një mjek ose ekspert fitnesi përpara se të filloni këtë program. Nëse keni pasur një dëmtim të kohëve të fundit ose ndonjë gjendje mjekësore, merrni një mendim profesional përpara se të filloni.
Si udhëzues i përgjithshëm, filloni me pesha të vogla, me rezistencë minimale, seanca të lehta dhe më të shkurtra, dhe përparoni ndërsa fitoni përvojë.