1. Kjo makinë përdoret kryesisht për të ushtruar pectoris major, deltoids, triceps brachii, dhe gjithashtu ndihmon në ushtrimin e biceps brachii. Kjo është pajisja perfekte për zhvillimin e muskujve të gjoksit, dhe ato linja të përsosura të muskujve të gjoksit janë zhvilluar të gjitha përmes saj.
2. Karakteristika e saj është se mund të përmirësojë në mënyrë efektive ndjesinë e muskujve të gjoksit dhe të përmirësojë forcën e nyjeve të shpatullave, nyjet e bërrylit të krahut dhe nyjet e kyçeve. Ulja dhe trajnimi i shtytjes së gjoksit mund të krijojë një themel të fortë për trajnimin e pajisjeve të tjera të forcës në të ardhmen, dhe është një lloj shumë i mirë i pajisjeve të forcës.
Ushtrimi: Shtypi i mbështjellur, shtypi diagonal dhe shtypja e shpatullave.