Një pjatë peshe është një objekt i sheshtë, i rëndë, i bërë zakonisht prej gize, që përdoret në kombinim me shtangë ose shtangë dore për të prodhuar një shufër me një peshë totale të dëshiruar për qëllime të ushtrimeve fizike.
Intervali i peshës: 5kg-10kg-15kg-20kg-25kg