Përdorimi i një makinerie të specializuar për shtypjen e këmbëve dhe zhvillimi efektiv i kofshëve, viçave dhe muskulaturës.Shtypni siç duhet këmbët, grupet e muskujve në pjesën e poshtme të trupit.Do të ketë ndikim maksimal, do të ndihmojë në zhvillimin dhe përmirësimin e forcës së muskujve për praktikuesin.
Në varësi të pozicionit të këmbës, grupi kryesor i muskujve është muskuli i viçit.Ose muskujt e kofshës do të punohen më shumë.Këmbët dhe muskujt e kraharorit janë dy grupe shtesë të muskujve që promovohen në ushtrimin Leg Press.
Me këtë ushtrim, femrat do të kenë kofshë dhe muskuj më të fortë dhe më të fortë.Për meshkujt, ajo i ndihmon meshkujt të kenë kofshë dhe viça të forta.Me masë muskulore ideale.Shtypja e këmbëve është gjithashtu një ushtrim efektiv për të pasmet, duke ju ndihmuar të keni një bust më të fortë, më të plotë dhe më seksi.