Gjurmoni pajisje të përzgjedhura për ushtrimin kryesisht të muskujve triceps brachii dhe stërvitjen ndihmëse të muskulit të përparmë serratus.Ushtruesi mund të ushtrojë në mënyrë efektive muskulin e krahut të sipërm dhe të trungut duke shtyrë dorezat e krahut aktivizues në të dy anët në të njëjtën kohë pasi ka zgjedhur peshën e duhur.